Jak správně pečovat o dětské zuby: Tipy pro rodiče

Správná ústní hygiena je klíčová pro zdravé zuby a celkové zdraví vašeho dítěte. Zde je několik tipů, jak správně pečovat o dětské zuby:

1. Začněte čistit zuby už od prvního zubu. Používejte měkký zubní kartáček s rovným a hustým zástřihem a malou hlavičkou, který bude pro dětské zuby šetrný. Pokud má dítě mezi zuby malé mezery, zvolte jednosvazkový kartáček, který dokáže lépe čistit i tato místa a odstraňovat zubní plak. Nezapomeňte také na správnou techniku čištění zubů – kartáček by měl být nakloněn pod úhlem 45 stupňů směrem k dásním a pohybujete s ním jemnými kruhovými pohyby.
2. Pravidelně choďte na preventivní prohlídky k zubaři. Pravidelné návštěvy u zubaře jsou klíčové pro zachycení a vyřešení problémů včas. Doporučuje se navštěvovat zubaře minimálně jednou za šest měsíců.
3. Strava má velký vliv na zdraví zubů. Monosacharidy jsou jednoduché cukry, které jsou přítomné v mnoha potravinách, jako jsou sladkosti, cukrovinky, slazené nápoje a další potraviny s vysokým obsahem cukru. Příliš velké množství monosacharidů může vést ke vzniku zubního kazu, protože bakterie v ústech dokážou přeměnit cukry na kyseliny, které mohou způsobit poškození zubů. Čím více monosacharidů konzumujeme, tím rychleji plak roste. Doporučuje se omezit konzumaci sladkostí a slazených nápojů a zvyšovat příjem zdravých potravin, jako jsou ovoce, zelenina, celozrnné pečivo a další.
4. Používání mezizubního kartáčku. Malý kartáček, který vám pomůže vyčistit mezizubní prostory, kam obyčejný zubní kartáček nedosáhne. Doporučuje se začít s používáním mezizubního kartáčku u dětí ihned, jakmile se začnou dva zuby vzájemně dotýkat. Pravidelné používání mezizubního kartáčku by mělo být součástí každodenní ústní hygieny a doporučuje se jej používat minimálně jednou denně.
5. Dentální nit je nepostradatelným pomocníkem při čištění úzkých mezizubních prostor, kam se nedostane mezizubní kartáček. Nicméně, pro vyčištění mezizubních prostor u stoliček může být nit nedostačující a je lepší použít mezizubní kartáček. Ten dokáže lépe odstranit zubní plak a zbytky potravy z těchto míst, což přispívá k prevenci vzniku zubního kazu a zánětu dásní. Dentální nit se dá také sehnat v podobě flosspicu, což je praktický nástroj s napnutou nití navlečenou v mečíku. Doporučuje se používat flosspic s jemně povoskovaným vláknem.
6. Výběr zubní pasty pro děti je velmi důležitý krok v péči o jejich zdraví. Je třeba zvolit pastu s nízkým obsahem fluoridu a bez nepotřebných chemikálií, aby se citlivá dětská tkáň nepoškozovala. Kromě toho je nutné zvolit pastu s příjemnou chuťí a vzhledem, aby se dítě nebránilo čištění zubů a vytvořilo si zdravé zubní návyky. Doporučené množství fluoridů v zubní pastě je 1000 ppm pro děti do šesti let a 1450 ppm v pastě od šesti let. Dítě do 2 let by mělo používat pastu v množství zrnka rýže, zatímco děti ve věku 3-6 let by měly použít pastu o velikosti hrášku. I když zubní pasta může pomoci minimalizovat riziko zubního kazu, základem je vždy 100 % hygiena.

7. Je důležité učit děti správné techniky čištění zubů a pomáhat jim s dočištěním, dokud si nejsou schopny zuby čistit samy. Je třeba postupovat jemně a opatrně, aby nedošlo k poškození dásní nebo zubů. Když je dítě větší, měli byste ho učit správné technice čištění zubů a nechat ho cvičit samostatně, ale pravidelně byste měli kontrolovat, zda si zuby umí vyčistit řádně. S těmito jednoduchými kroky můžete pomoci udržet zuby vašeho dítěte zdravé a silné.